Anonyme Mamis - eine etwas andere Krabbelgruppe

Ein Baby zu umsorgen, ist schön, aber auch anspruchsvoll. Den Alltag anzupassen und sich auf das neue Leben einzustellen, braucht seine Zeit. Jenny Metin, (M. Sc. Psychologin) schafft bei den "Anonymen Mamis" einen wertfreien Raum für Mütter mit Säuglingen und Babys bis Laufalter.

In 10 Einheiten hast du als Mama die Möglichkeit offen über deine Ängste, Sorgen und Probleme zu sprechen.

Die Gemeinschaft aus Müttern, die gleiche oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann eine starke Energie freisetzen. Die Verbundenheit stärkt, trägt, unterstützt, tröstet und motiviert. So können wir in einem geschützten Rahmen von- und miteinander lernen, Wissen vermitteln und die eigene Gesundheitskompetenz stärken.

Gemeinsam werden wir versuchen einen Weg zu finden, das Selbstwertgefühl zu stärken um deine Beziehung zum Kind und zu dir selbst zu verbessern, damit auch du ein positives Gefühl als Mutter entwickeln kannst.

In dieser Gruppe bist du richtig, wenn...

(einige Punkte in dieser Liste auf dich zu treffen und für dich ein Hindernis darstellen, in deiner neuen Rolle als Mutter anzukommen.)

deine Geburt alles andere als ein Traum war und dir der Gedanke daran immer noch Stress bereitet, dir den Schlaf raubt und sogar Ängste auslöst.
dir dein Kaiserschnitt das Gefühl gibt, die Geburt "verpasst" zu haben
ihr keine Stillbeziehung aufbauen konntet, obwohl du so gern wolltest
die Beziehung zu deinem Partner/ Mann seit der Geburt eher ruppig als harmonisch ist
du so fühlst, als könntest du keine emotionale Bindung zu deinem Kind aufbauen.
dir die ganze Sache als Mama einfach zu viel ist
du mit deiner neuen Rolle als Mama nicht zurecht kommst
du das Gefühl hast keiner versteht deine Gedanken
du dich ganz und gar für dein Baby aufopferst und trotzdem das Gefühl hast keine gute Mutter zu sein.
du andere Sorgen und Ängste rund um deinen Säugling hast.

In diesem Kurs werden dir Bewältigungsstrategien vermittelt, die dir helfen können, deine Situation zu meistern. Nichts desto trotz steht der Austausch zwischen den Müttern im Vordergrund.

Was machen wir den da genau?

In den ersten Stunden geht es darum, dass die Gruppe sich kennenlernt. Wir betrachten auch uns selbst und unser Kind noch einmal "neu". Wir erarbeiten welche Erwartungen wir Mütter an uns, unsere Kinder und unseren Partner haben und wo diese Erwartungen her kommen. Sind diese Erwartungen gut für uns? Oder sollten wir sie ändern?

Danach wird individuell nach Gruppenbedürfnis entschieden, welche Themen bearbeitet werden.

Themen könnten sein: