Anonyme Mamis - Selbsthilfegruppe für Mütter

Die ersten Monate mit Baby sind wunderschön, aber auch herausfordernd. Viele Mütter fühlen sich überfordert, unverstanden oder kämpfen mit Ängsten und Selbstzweifeln. In unserer Selbsthilfegruppe für Mütter in Hückelhoven & Erkelenz findest du einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch. Psychologin Jenny Metin (M. Sc.) begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und emotionaler Balance.

Ob du aus Heinsberg, Jülich, Wegberg oder Geilenkirchen kommst – hier findest du Gleichgesinnte, die dich verstehen.

Kursinhalte:

In 10 Einheiten wirst du die Gelegenheit haben, deine Ängste, Sorgen und Herausforderungen anzusprechen. Der Kurs richtet sich speziell an Mütter, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und von einer starken Gemeinschaft profitieren möchten, die sich gegenseitig unterstützt.

Ziel des Kurses:

• Förderung des Selbstwertgefühls

• Verbesserung der Bindung zum Kind und zu dir selbst

• Entwicklung von positiven Gefühlen als Mutter

Wer sollte teilnehmen?

Dieser Kurs ist für Mütter geeignet, die sich mit einer oder mehreren der folgenden Herausforderungen identifizieren können:

• Du hast ein Frühchen und möchtest deine Ängste verarbeiten.

• Du bist plötzlich Mutter eines Pflege-/ Adoptivkindes

• Die Erinnerung an die Geburt deines Kindes beschäftigt dich.

• Du konntest keine Stillbeziehung aufbauen, obwohl du das gewollt hast.

• Deine Beziehung zu deinem Partner hat sich seit der Geburt verändert.

• Du bist plötzlich alleinerziehend

• Du hast Schwierigkeiten mit der Gestaltung der Geschwisterbeziehung.

• Du fühlst, dass du keine emotionale Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst.

• Du führst Tabellen über das Verhalten deines Kindes (z. B. Trinken, Schlafen, Temperatur) und findest es schwer, abzuschalten.

• Du hast das Gefühl, dass dir die Mutterschaft über den Kopf wächst und niemand deine Sorgen versteht.

• Du opferst dich für dein Baby auf und fühlst dich trotzdem als nicht gute Mutter.

Kursaufbau und Themen:

Zu Beginn des Kurses lernen sich die Mütter kennen und reflektieren ihre Erwartungen an sich selbst, ihre Kinder und Partner. Gemeinsam wird erarbeitet, welche Erwartungen realistisch sind und wie man diese gesünder gestalten kann.

Mögliche Themen im Kurs:

• Emotionale Bindung zum Kind stärken

• Kompetenzen als Mutter sichtbar machen und stärken

• Reflektion der eigenen Kindheitserfahrungen

• Stressbewältigung und Resilienz fördern

• Ängste identifizieren und überwinden

• Strategien für stressfreie Tage entwickeln

• Selbstmitgefühl und positive Gedanken stärken

• Konfliktmanagement in der Paarbeziehung

Warum solltest du teilnehmen?

Der Kurs bietet nicht nur wertvolle Unterstützung für Mütter in der Region Hückelhoven/ Erkelenz, sondern auch die Möglichkeit, von anderen Müttern aus der Umgebung zu lernen und sich auszutauschen. In einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre wirst du gestärkt und motiviert aus dem Kurs herausgehen, mit mehr Selbstvertrauen und einem positiven Gefühl als Mutter.

Jetzt anmelden und Teil einer starken Gemeinschaft werden!

Teilnahmeoptionen:

Du kannst den Kurs entweder mit Baby bis ca. 8 Monate oder ohne Kind (das Alter des Kindes ist in diesem Fall irrelevant) besuchen. Du bist herzlich eingeladen, zu besuchen – der Kurs ist für alle Mütter im Umkreis von ca. 30 km ideal. Bei Rückfragen und für die Anmeldung kannst du dich direkt bei Jenny Metin melden.

Wir treffen uns immer freitags um 9.15 auf Kühlerhof in Doveren.

Start: 02.05.2025 // weitere Starts ca. alle 3 Monate. / mindest. Teilnehmerzahl 4

10 Termine, 130€

💖 Jetzt Platz sichern & Unterstützung finden! 💖
📍 Ort: Kühlerhof, Doveren (Hückelhoven)
📅 Wann: Freitags, 9:15 Uhr
📧 Anmeldung: metin.psychologie@web.de
📱 WhatsApp: 0174 186 2713

✨ Du bist nicht allein – werde Teil einer starken Gemeinschaft! ✨

💡 FAQ

Für wen ist die Selbsthilfegruppe geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die sich emotional belastet fühlen – sei es durch Geburtserfahrungen, Frühchen-Sorgen, Schlafmangel oder Überforderung im Mama-Alltag.

Kann ich mein Baby mitbringen?
Ja! Du kannst mit Baby (bis ca. 8 Monate) oder alleine kommen. Der Kurs in Hückelhoven ist für alle Mütter offen.

Wie hilft mir der Kurs?
💖 Mehr Selbstvertrauen als Mama entwickeln
💖 Ängste abbauen & Stress bewältigen
💖 Unterstützung in der Mutterrolle finden
💖 Gleichgesinnte in deiner Region treffen

Mama-Baby-Selbsthilfegruppe in Hückelhoven, Erkelenz & Umgebung

Die ersten Monate nach der Geburt können wunderschön, aber auch herausfordernd sein. Viele Mütter in Hückelhoven, Erkelenz, Heinsberg, Wassenberg, Mönchengladbach, Wegberg, Geilenkirchen und Jülich fühlen sich überfordert oder allein. Unsere Selbsthilfegruppe für Mütter bietet dir einen geschützten Raum für Austausch, Unterstützung und psychologische Hilfe.

Suchst du nach einer Müttergruppe in Hückelhoven, Mama-Treff Erkelenz oder Unterstützung für Mütter in Heinsberg? Dann bist du hier richtig. Unsere postnatale Selbsthilfegruppe für Mütter in Hückelhoven und Umgebung hilft dir, emotionale Krisen nach der Geburt zu bewältigen. Viele Mütter leiden unter postpartaler Depression, Ängsten nach der Geburt, Schlafmangel oder Stress in der Partnerschaft. In unserer Gruppe findest du Verständnis und Wege zur Stärkung deines Selbstwertgefühls.

Mütter mit Frühchen oder Kaiserschnitt-Erfahrungen sind bei uns genauso willkommen wie Mamas mit Stillproblemen oder Bindungsschwierigkeiten. Du kannst dein Baby bis ca. 8 Monate mitbringen oder den Kurs ohne Kind besuchen.

Wenn du eine Selbsthilfegruppe für Mütter in Erkelenz, psychologische Unterstützung für Mamas in Heinsberg oder einen Austausch für Mütter in Mönchengladbach suchst, dann melde dich jetzt an. Gemeinsam finden wir Wege aus der Überforderung und stärken dein Selbstbewusstsein.

Unsere Mama-Baby-Gruppe in Hückelhoven ist ideal für alle Mütter in der Region Kreis Heinsberg, Erkelenz, Wegberg, Jüchen, Mönchengladbach und Umgebung, die sich nach emotionaler Unterstützung sehnen.

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